Formation gestion de stress et efficacité

Formation gestion de stress et efficacité

Le challenge actuel pour les managers est d’apprendre à gérer les situations de stress au travail, donner du sens et motiver les équipes. Pour y parvenir, ils peuvent recourir à des formations professionnelles axées sur la gestion de stress et l’optimisation des performances

 

Apprendre à gérer son stress au travail

Les organismes spécialisés en formation adulte proposent des formations destinées aux managers pour leur apprendre à mieux gérer les situations de stress en milieu professionnelle, donner du sens, motiver et fidéliser les équipes aux projets de l’entreprise malgré la complexité, les incertitudes et les risques psychosociaux qui pèsent sur le travail au quotidien et qui influent sur les performances des collaborateurs. Pour cela, pas de solution miracle mais plutôt un cocktail de compétences professionnelles et personnelles à appliquer au quotidien. Pour parvenir à gérer son stress au travail des organismes formateurs proposent des formations en leadership, en gestion du stress au travail, des prestations de coaching individuel ou collectif qui donnent à chacun l’opportunité d’apprendre à progresser en techniques de gestion du stress et des comportements : négociation, optimisation du travail d’équipe, gestion du temps, faire face aux relations difficiles, optimiser les réunions, accompagner le changement ou développer le leadership et les performances

Identifier clairement les facteurs de stress

Au cours de la formation professionnelle de gestion de stress en entreprise le manager devra identifier les sources de stress pour mieux les surmonter et les transformer en stress « positif ». Identifier le niveau de stress, comprendre le rôle des émotions et être capable de déterminer les priorités personnelles et professionnelles. Analyser en détails la gestion du temps et identifier les facteurs de perte de temps ou de faiblesse de performance. Toutes ces analyses de la situation permettront de prendre conscience de l’impact du stress sur le travail et permettront d’appliquer des techniques de gestion du stress. Le manager apprendra à gérer ses émotions, à mieux se comprendre soi-même pour mieux vivre un changement en apprenant à savoir prendre du recul par rapport à une situation et abordera la relation avec ses collaborateurs de manière plus sereine. Les bénéfices d’une formation à la gestion du stress se feront ressentir au niveau de la productivité et des performances qui augmenteront en évitant les pertes d’énergie. En apprenant à mieux se connaitre et à comprendre ce qui génère du stress le manager gagnera en productivité, efficacité et gestion du temps de travail